Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Para mas información:https://estudiantes.elpais.com/EPE2016/periodico-digital/ver/equipo/1256/articulo/el-deporte-y-sus-beneficios
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